Cet article aborde un pranayama populaire appelé Nadi Shodhana, également connu sous le nom de respiration alternée par les narines ou Anuloma Viloma. Il vise à expliquer la signification, la [...] lire la suite

Je vais traiter dans cet article de la science de la respiration yogique, également appelée respiration diaphragmatique, en expliquant comment la pratiquer efficacement et son importance pour la [...] lire la suite

Dans l'ère actuelle, où le monde semble marcher sur la tête, où le haut est perçu comme le bas, où le bien se confond avec le mal, maintenir sa lucidité devient un véritable art de vivre. Le [...] lire la suite