Recettes

On ne vit pas pour nourrir le corps.

On nourrit le corps pour expérimenter la vie.

Bienvenue dans ce blog dédié à la cuisine indienne, où l'Ayurveda et les bienfaits des épices s'entremêlent pour révéler le vrai potentiel de la nutrition. Nous ne mangeons pas seulement pour satisfaire notre appétit, mais pour nourrir notre corps, afin qu'il puisse pleinement expérimenter la vie. Explorez avec moi la richesse de la tradition culinaire indienne, découvrez comment les épices peuvent transformer un simple repas en un élixir de santé et apprenez à allier plaisir et bien-être à travers les principes ancestraux de l'Ayurveda.

🍛 Recette de pulao aux légumes à la Bengali

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Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous une recette qui ne se contente pas de ravir vos papilles, mais qui nourrit également le corps et l’esprit : le pulao aux légumes à la Bengali. [...] lire la suite

🍛 Riz au ghee : un régal ayurvédique

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Ah, le riz au ghee, un classique simple mais infiniment riche en saveurs ! Cette recette, venue de la tradition indienne, incarne l’esprit de la cuisine ayurvédique : un mariage parfait entre [...] lire la suite

🍛 Dhal traditionnel : Une recette simple et savoureuse

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Le dhal, plat emblématique de la cuisine indienne à base de lentilles, est à la fois nourrissant, digeste et facile à préparer. En Inde, il se décline sous d’innombrables variantes selon les [...] lire la suite

🍛 Le Chakli : Un snack dans la pure tradition ayurvédique

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Le Chakli, en apparence un simple snack croustillant de la tradition indienne, se révèle être une véritable expérience ayurvédique. Cette recette ancestrale n’apporte pas seulement des [...] lire la suite

🍛 Le Ragi Roti

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Le Ragi, également connu sous le nom de millet rouge, est un ingrédient de base dans de nombreuses cuisines indiennes, particulièrement dans le sud de l'Inde. Riche en fibres, en fer et en [...] lire la suite

🍛Ragi Dosa : Une crêpe saine pour l'équilibre du dosha

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L’Ayurveda valorise l’utilisation de certains aliments pour maintenir l’équilibre des doshas (Vata, Pitta, Kapha) dans le corps. Voici la recette du Ragi Dosa (ou Ragi Dosai), une crêpe [...] lire la suite

🍛 Règle ayurvédique simple dans la cuisine indienne

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L’Ayurveda propose une approche holistique et personnalisée de la nutrition, où le type corporel (Dosha) d’une personne, le climat, la saison et l’état de santé jouent tous un rôle dans [...] lire la suite

🍛Medu Vadai : Une gourmandise ayurvédique riche en bienfaits

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Le Medu Vadai est bien plus qu’une simple collation indienne. C’est une spécialité culinaire riche en protéines et en fibres, célébrée depuis des siècles dans la tradition ayurvédique [...] lire la suite

🍛Ragi : Un grain millénaire à la confluence de la nutrition et de l'Ayurveda

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Le ragi, connu scientifiquement sous le nom d’Eleusine coracana, est bien plus qu’un simple grain dans la vaste pharmacopée de l’Ayurveda. Ce grain ancien, originaire des hauts plateaux [...] lire la suite

🍛Le Ghee : L'or liquide de l'Ayurveda

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Le ghee est utilisé depuis des millénaires en Inde, tant pour la cuisine que pour des applications médicinales dans le cadre du système ayurvédique. Il joue un rôle important dans les [...] lire la suite