Cet article aborde un pranayama populaire appelé Nadi Shodhana, également connu sous le nom de respiration alternée par les narines ou Anuloma Viloma. Il vise à expliquer la signification, la [...] lire la suite
Je vais traiter dans cet article de la science de la respiration yogique, également appelée respiration diaphragmatique, en expliquant comment la pratiquer efficacement et son importance pour la [...] lire la suite
Dans l'ère actuelle, où le monde semble marcher sur la tête, où le haut est perçu comme le bas, où le bien se confond avec le mal, maintenir sa lucidité devient un véritable art de vivre. Le [...] lire la suite
D'une forme de froid mortel durant l'âge glaciaire à une autre forme de froid mortel durant la pandémie de COVID-19, notre civilisation a toujours survécu grâce à un outil essentiel : [...] lire la suite
Le yoga, bien au-delà d'un simple exercice, est un voyage qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. Comme toute discipline, le yoga demande dévouement et patience. Que vous soyez novice [...] lire la suite
Introduction Voici une approche spirituelle et profonde du yoga, fruit d'une réflexion sincère et d'une immersion consciente dans ses fondements philosophiques et pratiques.
Il s’agit d’une [...] lire la suite
Chers ami(es), Avez-vous déjà remarqué combien notre culture est fascinée par l'idée de super-héros ? Des figures comme Superman, Superwoman, et Spider-man, souvent dépeintes avec des tenues [...] lire la suite
Dans la quête de la sagesse et de la santé, il n'est pas étonnant de trouver une harmonie entre les conseils ancestraux du yoga et les recommandations de la médecine moderne. Ce chemin vers [...] lire la suite
Dans cet article, je vais explorer en profondeur l'Ujjayi Pranayama, ses variations et comment il se pratique. Cet article est une continuation des bases de l'Ujjayi Pranayama déjà évoquées dans [...] lire la suite
Dans notre monde, il est courant de constater des écarts entre les efforts déployés et les résultats obtenus. Certaines personnes, malgré un travail acharné et des sacrifices immenses, semblent [...] lire la suite