Dans cet article, je vais explorer en profondeur l'Ujjayi Pranayama, ses variations et comment il se pratique. Cet article est une continuation des bases de l'Ujjayi Pranayama déjà évoquées dans [...] lire la suite

Dans notre monde, il est courant de constater des écarts entre les efforts déployés et les résultats obtenus. Certaines personnes, malgré un travail acharné et des sacrifices immenses, semblent [...] lire la suite

Voici une vue d'ensemble rapide à travers dix questions fréquemment posées par mes pratiquants... 1. Qu'est-ce que le Pranayama ? Le Pranayama est une discipline issue du yoga, axée sur la [...] lire la suite