La saison des pluies est magique, mais elle peut aussi déséquilibrer notre corps si nous n’y prêtons pas attention. Selon l’Ayurveda, certaines habitudes simples peuvent faire toute la [...] lire la suite

Dans notre culture moderne où l’abondance et la diversité des plats sont valorisées, on oublie parfois que notre système digestif reste simple et délicat. Voici trois associations alimentaires [...] lire la suite

En Ayurveda, le ghee (beurre clarifié) est considéré comme l'or liquide : un élixir de longévité, de clarté mentale et de santé digestive. Ses propriétés sont multiples : Il nourrit les [...] lire la suite

La beauté selon l’Ayurveda : purifier l’intérieur pour illuminer l’extérieur Dans notre monde moderne, il est courant de chercher des solutions extérieures pour obtenir une belle peau : [...] lire la suite

L’Ayurveda et les cycles du jour : vivre en harmonie avec le temps L’Ayurveda nous enseigne que la clé d’une vie épanouissante réside dans l’alignement de nos activités quotidiennes avec [...] lire la suite

Dans notre quête incessante de bien-être et d'épanouissement personnel, il est essentiel de comprendre que notre santé physique, mentale et spirituelle repose sur des éléments fondamentaux et [...] lire la suite

Le Petit-déjeuner fermenté selon l’Ayurveda : Une clé pour l'équilibre matinal En Ayurveda, l’alimentation est un pilier fondamental du maintien de la santé et de l’harmonie intérieure. [...] lire la suite