🧘‍♀️ L'importance de la respiration : Une leçon de vie inspirée par les yogis

- Posté en Yoga par
Vous avez probablement observé un chien qui respire 27 à 28 fois par minute et vit entre 10 et 12 ans, tandis qu'un humain qui respire 16 à 18 fois par minute peut vivre jusqu'à 80 à 100 ans. En [...] lire la suite

🧘‍♀️ Guide de l'Ujjayi Pranayama

- Posté en Yoga par
Cet article détaille la technique de l'Ujjayi Pranayama, une pratique de respiration issue des traditions yogiques anciennes. Il vise à offrir une compréhension complète de cette respiration [...] lire la suite

🕉️ La perception contre l'expression : Une réflexion profonde sur notre interaction avec le monde

- Posté en Spiritualité par
Dans un monde où la cacophonie des opinions et des expressions personnelles est omniprésente, il devient essentiel de se questionner sur la valeur réelle de nos paroles et de nos actions. Il y a, [...] lire la suite