🕉️ Comprendre la Prakriti - La constitution de naissance en Ayurveda
L’Ayurveda, science de la vie vieille de plusieurs millénaires, offre une vision unique de la santé et du bien-être.
Au cœur de cette tradition se trouve le concept de Prakriti, ou constitution individuelle, déterminée à la naissance et qui reste constante tout au long de la vie.
La Prakriti est influencée par trois piliers fondamentaux : le père, la mère et l’âme.
1. La Prakriti : un aperçu
La Prakriti représente la constitution innée d’un individu, définissant ses caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles.
- Elle est déterminée dès la conception.
- Elle reste stable toute la vie.
- Elle est formée par la combinaison des trois doshas :
- Vata (mouvement, air, espace)
- Pitta (transformation, feu, eau)
- Kapha (structure, terre, eau)
2. L’influence du père
Selon l’Ayurveda, le sperme paternel apporte des éléments précis qui marquent la constitution de l’enfant.
Par exemple :
- Un père à dominante Vata peut transmettre agitation, créativité et fragilité nerveuse.
- Un père Pitta influence le métabolisme, la chaleur et l’acuité intellectuelle.
- Un père Kapha transmet force, stabilité et endurance.
3. Le rôle de la mère
L’ovule maternel, porteur de ses propres caractéristiques doshiques, fusionne avec le sperme pour créer la constitution de l’enfant.
La santé et l’alimentation de la mère pendant la grossesse jouent aussi un rôle déterminant :
- Une alimentation équilibrée nourrit l’embryon harmonieusement.
- Un excès ou un déséquilibre peut accentuer certaines tendances doshiques.
4. L’âme : le troisième pilier
L’Ayurveda reconnaît aussi l’âme (Ātman) comme un contributeur essentiel.
On dit que :
- L’âme choisit ses parents et ses circonstances de naissance.
- Ce choix est lié au karma et aux besoins d’évolution spirituelle.
- L’âme apporte une dimension subtile et immatérielle à la constitution : aspirations profondes, qualités de conscience, destinée intérieure.
5. Comprendre sa propre Prakriti
Identifier sa Prakriti permet de mieux :
- Adapter son alimentation
- Choisir un mode de vie équilibré
- Suivre des traitements personnalisés
👉 Un praticien ayurvédique détermine la Prakriti par un examen minutieux, un questionnaire détaillé et l’observation des signes physiques et mentaux.
6. Prakriti et santé quotidienne
Chaque Prakriti a ses besoins spécifiques :
- Vata dominant : éviter les aliments froids, secs et privilégier chaleur, onctuosité, repos.
- Pitta dominant : apaiser avec des saveurs douces et amères, éviter les excès de chaleur et d’acidité.
- Kapha dominant : stimuler avec des saveurs piquantes et amères, éviter lourdeur et excès d’humidité.
7. Les apports des trois piliers
Héritage maternel
- Peau, sang, chair, cœur, poumons, foie, reins, rate, estomac, intestins, vessie…
Héritage paternel
- Poils, cheveux, dents, os, veines, artères, ligaments, tendons, semence (śukra)…
Héritage de l’âme
- Espérance de vie, esprit, conscience, courage, mémoire, voix, goût, affinités, sensibilité au bonheur…
Conclusion
La Prakriti est une clé précieuse pour vivre en harmonie avec soi-même.
En comprenant l’influence du père, de la mère et de l’âme sur notre constitution, nous découvrons une voie d’équilibre, de santé et de réalisation spirituelle.
👉 Embrasser sa Prakriti, c’est marcher vers une vie alignée avec sa nature profonde.
Que la force du yoga soit avec vous ! Namaste 🙏