🧘♀️ La science du swara yoga une exploration de la respiration consciente
Qu'est-ce que le Swara Yoga ?
Le Swara Yoga est une ancienne pratique yogique. Il offre une perspective unique sur la manière dont nous interagissons avec le monde qui nous entoure. Cette science de la respiration, qui trouve ses racines dans les Agama Shastras et le Shaiva Tantra, offre une compréhension profonde de la nature de notre existence et de notre relation avec l'univers.
Le Swara Yoga est une science qui réalise la conscience cosmique à travers le contrôle et la manipulation de la respiration. Le terme Swara fait référence à l'air que nous respirons par les narines, mais il signifie aussi la respiration en général. Cette pratique yogique est une étude complète des observations, du contrôle et de la manipulation de la respiration ou du Swara.
Plus qu'une simple respiration
Le Swara Yoga va au-delà de la simple respiration. Il nous permet de nous accorder aux cycles lunaires et planétaires et de changer la dominance de l'hémisphère gauche ou droit à volonté. Chaque narine, lorsqu'elle fonctionne indépendamment, influence la chimie du corps de manière différente, ce qui fait du Swara Yoga un excellent outil pour tout processus de guérison.
Un lien avec le Pranayama
Le Swara Yoga est souvent comparé au Pranayama, une autre pratique yogique centrée sur la respiration. Cependant, le Swara Yoga est considéré comme plus subtil que le Pranayama, qui n'est qu'une ébauche du Swara Yoga. Alors que le Pranayama est lié au contrôle de la respiration de différentes manières, le Swara Yoga offre une compréhension plus profonde de la manière dont notre respiration peut nous connecter à la conscience cosmique.
Le Swara Yoga dans la vie quotidienne
Le Swara Yoga n'est pas seulement une pratique à adopter sur le tapis de yoga. C'est une science de la vie qui peut être intégrée dans notre quotidien. Selon le Swara Yoga, un être humain en bonne santé doit avoir un bon schéma respiratoire. En prenant conscience de notre respiration et en apprenant à la contrôler, nous pouvons améliorer notre santé, notre bien-être et notre connexion avec l'univers.
Conclusion
Le Swara Yoga est une pratique ancienne qui offre une perspective unique sur notre relation avec l'univers. En explorant la science de la respiration, nous pouvons développer une conscience plus profonde de notre existence et vivre une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Que la force du yoga soit avec vous ! Namaste 🙏